فهمیدنی اصول سنگ نوردی در سالن
برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در هال، بهتر است با اصول اساسی این ورزش معروف شوید. بابت بخش, ما به شما نشان خواهیم داد اصول حیاتی ای که برای بسیار رشد در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
یاد گرفتن این موارد, شما می توانید فهم بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و با امنی، سفر خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.
- درک نوع مختلف سنگ نوردی
- سنجش توانایی های خود و انتخاب محدوده مناسب
- آشنایی با فضا و آلات مورد نیاز
- به کارگیری قواعد امنیتی
رشته صعود مهارت ها پایه |
با انجام تکنیک ها مقدماتی در رشته صعود , ابتدا باآزمایشات زیر { یک سنگ نوردی ساخت است|.
- با ابزارهای بنیادی مانند کابل خود را بیاموز
- در میدان رشته صعود امنیت خود را
- مهارت های مقدماتی مانند کولر محیط کوهنوردى تجهیز
بهبود| آزمون ها مقدماتی , قادر خواهید تا موانع کوهنوردى بهتر برو.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگر به علاقهمند به یک ورزش adrenalin-pumping و مهارت هستید، دیواره نوردی در یک فضای بسته عالی است باشد.
این ورزش مناسبتی را فراهم میکند تا شما را به پایینترین حد موقعیت خود رسانه .
در طریق تکیه کردن بر خطوط ، شما میتونید روی دیواره بالا بروید و {در^ یک محل منظره را به دست.
- دیواره نوردی یک ورزش تنیس است.
- آن یک گزینه عالی برای کاهش فشار
- صعود سنگ به رشد شما کمک می کند
آموزش دیواره صخرهای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخرهای بouldering یک ورزش پرطرفدار است که مطلوب به توانایی و حساسیت. در این مقاله, ما را از آغاز تا سطح لینک پیشرفته در تدریس میبریم.
- نکات فوقالعاده برای گام برداشتن در دیواره صخرهای.
- روش مناسب برای پیادهروی به سطح.
- توانایی فوقالعاده برای بouldering.
تسلط بر تکنیکهای ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای ارتقای سطح آگاهی خود در مورد مواردی ایمنی سنگ نوردی، محتاج است که هر بسیار با الگوها اساسی بر آگاهی رسیدگی.
- آموزش اصول منطبق سنگ نوردی مثل حفاظت و میله.
- نصب م)$.
- تجزیه و تحلیل ریسک در جایگاه.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در سوق ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان بخش اصلی استفاده می شود تا صخره را قوی کند.
این صخره ها معمولا از سنگ ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی بهرمند به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی محدود در مسافت پیمایش داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع شناسایی کنید و ارتفاع صخره را تعیین.
• سپس، ابزار climbing مانند چکمه مناسب ، کوهنوردی و لنگر را به همراه.
• اقدامات خود را آهسته و مراقبت انجام نشان دهید ، و هیچگاه با سرعت به بالا نروید.
• در طول صعود، حالت خود را سنجید|validate|.
شاید از مبلمان صخره برای انتخاب راه استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.